Apaiser les envies de sucre, en douceur
Le sucre s'invite dans nos journées bien plus par automatisme que par faim réelle. La réflexologie auriculaire accompagne le corps à relâcher progressivement ce réflexe.
Pourquoi les envies de sucre reviennent
Une envie de sucre n'est pas toujours liée à la faim. Le carré de chocolat à 16h, la pause après le repas, le grignotage du soir devant un écran : ce sont souvent des rituels de réconfort, ancrés dans des moments précis de la journée plutôt que dans un vrai besoin nutritionnel.
L'accompagnement en réflexologie auriculaire vise justement ce mécanisme de rituel — pas la privation, pas la culpabilisation, mais un accompagnement du corps vers un rapport plus apaisé au sucre.
Le déroulement du programme
Séance 1 — Le bilan
On identifie ensemble vos moments-clés : à quel moment de la journée l'envie survient-elle le plus ? Dans quel contexte ?
Séances 2 à 4 — Le suivi
Stimulation des points au laser, espacées de quelques jours à une semaine, pour accompagner le corps progressivement.
Entre les séances
Quelques repères simples à observer chez vous, sans injonction ni liste stricte à suivre.
Questions fréquentes
Faut-il changer son alimentation en même temps ?
Ce n'est pas une obligation. L'accompagnement se concentre sur le rapport à l'envie, pas sur un régime. Mais si vous suivez déjà des conseils nutritionnels, les deux démarches se complètent bien.
Combien de temps entre chaque séance ?
Généralement une semaine, à ajuster ensemble selon votre ressenti et votre emploi du temps.
Et si je craque entre deux séances ?
Ce n'est ni un échec ni une surprise — le programme est justement pensé pour accompagner ces hauts et ces bas sur plusieurs semaines.
Pratique de bien-être non médicale — ne se substitue pas à un avis ou suivi médical, ni à un accompagnement nutritionnel si celui-ci est nécessaire.